THAM KHẢO THỰC ĐƠN CHÁO DINH DƯỠNG TƯƠI MẸ DÀNH CHO CON

Mỗi mẹ đều có những bí quyết nấu ăn dặm ngon dành riêng cho bé. Tuy nhiên, cuộc sống hiện nay quá bận rộn, các mẹ thay vì nấu thì đã lựa chọn cháo dinh dưỡng cho bé. Vậy thế nào để bé có một thực đơn ngon, đầy đủ chất dinh dưỡng và cân bằng, thích nghi được các loại thực phẩm. Các mẹ đừng lo lắng hãy tham khảo ngay thực đơn cháo dinh dưỡng tươi mẹ dành cho con dưới đây nha.

Ở độ tuổi bé bắt đầu có những thay đổi như chế độ ăn, uống, tập đi, tập nó, đặc biệt hơn là bé đang bắt đầu ăn dặm. Việc đa dạng các món ăn, nhóm thực phẩm thường xuyên cho bữa ăn của bé là rất cần thiết. Ở độ tuổi chập chững biết đi, biết nói nên nhu cầu dinh dưỡng của trẻ cũng tăng lên. Nếu lúc này mẹ không đáp ứng và cân đối kịp thời được thì nguy cơ bé bị suy dinh dưỡng, tạo thói quen bỏ bữa, sợ ăn, còi xương là rất cao.

Vậy chúng ta cùng tham khảo ngay thực đơn cháo dinh dưỡng tươi mẹ dành cho con của Cháo Mẹ Nấu để chế biến bữa ăn cho bé sao cho ngon, trình bày hấp dẫn nhất để bé hào hứng, thích thú trong chính bữa ăn mẹ dành cho mình nhé.

Thực đơn cháo dinh dưỡng tươi mẹ dành cho con tốt nhất

Cháo bí đỏ dinh dưỡng

Bí đỏ là thực phẩm chứa hàm lượng vitamin A, nhiều vitamin E ở ruột, hạt bí giúp bé tăng cường khả năng miễn dịch. Đặc biệt trong bí đỏ còn chứa antioxidant tăng đề kháng cho bé và cải thiện tốt các chứng bệnh về tim mạch.

Thực đơn cháo dinh dưỡng tươi của cháo mẹ nấu được nhiều bé yêu thích với món cháo bí đỏ ngũ sắc. Cháo không những có màu sắc kích thích vị giác mà còn cực tốt cho xương khớp cũng như hệ tiêu hóa.

Khi nấu món này cho bé mẹ nên cắt lát bí nhỏ, sau đó hấp chín rồi lấy thìa giã nhỏ ra để bí giữ nguyên được vị ngọt tự nhiên.

Cháo tươi bí đỏ ngũ sắc được Cháo Mẹ Nấu chế biến sẵn và có thể dùng luôn nếu như mẹ không có thời gian để nấu mà vẫn muốn bé có một bát cháo dinh dưỡng được nấu từ nguyên liệu tươi.

Cháo thịt bò đậu Hà Lan

Thịt bò loại thực phẩm được rất nhiều mẹ mua về chế biến trong bữa ăn hàng ngày của gia đình nói chung. Là thực phẩm giàu protein chiếm tới 30% cung cấp cho bé một lượng dinh dưỡng cần thiết để phát triển, duy trì các hoạt động của cơ thể. Không chỉ thế mà loại thịt đỏ này chứa lượng vitamin B12, kẽm, selenium, sắt, niacin, vitamin B6, photpho,… giúp cơ thể tăng cường chuyển hóa hấp thu tốt cải thiện nhanh chóng tình trạng suy nhược cơ thể, mệt mỏi, kém ăn.

Cháo tôm rau mồng tơi

Tôm một trong những nhóm hải sản có nhiều canxi, protein cao hơn những loại thịt trắng và thịt đỏ khác. Tôm rất dễ hấp thu lại có nhiều vitamin B12, axit béo Omega 3 tạo nên sự bền vững của thành mạch máu. Cứ 100g tôm có thể cung cấp cho bé hơn 1/3 lượng selen cho cơ thể, giúp ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư. Một lượng DHA trong tôm giúp tăng cường sự phát triển trí tuệ, thị lực của bé. Có thể nói đây chính là 1 trong những thực đơn cháo dinh dưỡng tươi mẹ dành cho con được nhiều bé đón nhận, yêu thích.

Cháo cá lóc với cà rốt

Cách nấu cháo cá lóc với rau củ cũng chính là thực đơn trong bữa ăn được các bé yêu thích. Tuy nhiên để chế biến món ăn này mẹ phải thật kì công. Cũng như món cháo lươn tươi của Cháo mẹ nấu, món cháo này rất được các bé yêu thích, nếu còn sót 1 ít xương cục nhỏ của cá thì bé cũng rất dễ nhằn nó ra vì tại thời điểm này não bé bắt đầu nhận thức được những vật lạ trong miệng.

Với các thực đơn cháo dinh dưỡng tươi mẹ dành cho con ở trên thơm ngon bổ dưỡng cho bữa ăn dặm tại nhà của bé hẳn mẹ đã có thêm cho mình nhiều lựa chọn rồi nhé. Bạn cũng có thể tham khảo danh sách thực đơn khác như cháo yến mạch bơ ăn kèm trái cây, cháo móng giò, hạt sen, cháo gà, cà rốt, cháo gà, hạt sen. Cháo mẹ nấu đơn vị cung cấp cháo dinh dưỡng tươi uy tín dành cho mẹ, bổ sung dinh dưỡng cho bé luôn đồng hành cùng bữa ăn ban ngày của trẻ. Chúc mẹ thành công và luôn ủng hộ Cháo Mẹ Nấu nha.

Chế độ ăn hợp lý cho trẻ sẽ thúc đẩy quá trình phát triển tự nhiên khỏe mạnh nhất, giảm thiểu tối đa khả năng nhiễm bệnh. Vậy nên cha mẹ cần để con có thể phát triển bắt kịp các bạn cùng độ tuổi về chiều cao cũng như cân nặng, chú ý làm phong phú các bữa ăn chứ không nên ép trẻ ăn khiến trẻ thấy sợ và dẫn đến bỏ bữa.